חדש!
שיעור פילאטיס ייחודי המיועד לנשים בלבד, ומציע מרחב בטוח, תומך ומעצים – בו כל משתתפת יכולה להתחזק בקצב שלה, מתוך הקשבה לגוף ולנשימה.
התרגול מתמקד בחיזוק שרירי ליבה, שיפור יציבה, גמישות ושליטה תנועתית – באמצעות תרגילים מדויקים ומודרכים, באווירה אישית ונעימה.
שיעור קבוצת נשים מאפשר חיבור חופשי יותר לתנועה, שיח פתוח וביטחון להתמסר לתהליך.
בהנחיית מירב רופמן, מורה מנוסה לפילאטיס עם גישה רגישה ומקצועית.
שיעור חדש שנפתח השנה – הזדמנות להתחיל מהתחלה, ביחד.
